瑜伽拜日B| “奋楫笃行，努力开创新时代新闻摄影的新局面研讨会”在浙江嘉兴举行
1.瑜伽拜日b引导词
2.瑜伽拜日b梵文
瑜伽拜日B：为身心灵带来全面好处【开头】
瑜伽作为一种以调和身心灵为目的的运动方式，自古以来一直备受推崇。在众多的瑜伽拜中，瑜伽拜日B被认为是最适合初学者的一种，其简单而又有效的动作能够帮助人们舒缓紧张的情绪和压力，促进身体的柔韧度和力量，同时还有助于提升专注力和内心的宁静。本文将会探讨瑜伽拜日B的三个主要段落：蓮花式、向后弯和蛇式。
【蓮花式：舞动身心灵的开始】
蓮花式是瑜伽拜日B的第一个动作，这个姿势很容易上手并且非常适合初学者。我们可以坐在地上，将一只脚的脚底放在另一条腿的大腿上，然后双手紧握住双脚，保持身体的直立。这个动作有助于舒展髋关节和大腿肌肉，增加下半身的灵活性。同时，蓮花式也能调整人的姿势和平衡，培养专注力和注意力。这是一个非常舒缓的姿势，可以让人感受到身心灵的平静和和谐。
【向后弯：打开心灵的大门】
向后弯是瑜伽拜日B的第二个动作，它能够有效地伸展背部和腹部肌肉，有利于开启心脏和肺部。在向后弯的时候，我们可以跪在地上，慢慢地将上半身向后倾斜，双臂向后伸直，同时保持颈部的伸展和舒展。这个动作有助于改善体内的血液循环，增加能量的流动，并且还可以缓解背部和肩膀的压力。通过反复进行向后弯的练习，我们不仅可以促进身体的柔韧度和力量，还能够打开我们内心的大门，使我们的心灵更加宽广和开放。
【蛇式：激活核心力量】
蛇式是瑜伽拜日B的最后一个动作，也是最具挑战性的一个。它要求我们平躺在地上，然后用手掌平放在地面上，将上半身向上抬起，同时将肩膀放低，并保持下半身贴地。这个动作可以激活核心肌群，增强腹部和背部的力量。此外，蛇式还有助于舒缓下背部的疼痛和紧张感，改善脊柱的灵活性。通过坚持练习蛇式，我们可以培养出内在的力量和坚韧的意志，提高身体的稳定性和平衡能力。
【结尾】
瑜伽拜日B是一种非常适合初学者的瑜伽拜姿势，它的简单有效使得各年龄层人群都可以从中受益。蓮花式、向后弯和蛇式分别针对身体的不同部位进行伸展和锻炼，除了能够促进身体的柔韧度和力量，还能够帮助人们放松心情，提升专注力和内心的宁静。在日常生活中，我们面临着种种压力和紧张，而瑜伽拜日B可以带给我们全面的好处，让我们找到身心灵的平衡与和谐。无论是初入瑜伽的人还是已经具备一定基础的练习者，瑜伽拜日B都是一个值得尝试的动作序列。只要我们坚持练习，相信在不久的将来，我们一定能够感受到身体、心灵和精神上的巨大变化。
瑜伽拜日B
4月28日，由中国新闻摄影学会主办、嘉兴市新闻传媒中心承办的“奋楫笃行，努力开创新时代新闻摄影的新局面研讨会”开幕式在浙江省嘉兴市举行。中国新闻摄影学会会长、高级记者兰红光在开幕式上作主旨发言，嘉兴市新闻传媒中心党委书记、主任沈炳忠致欢迎辞。中国文联副主席、中国摄影家协会主席、人民日报社三级职员、高级记者李舸以《艺科跨界人机共生：以新质生产力建构中国摄影融创美学》为主题开展授课。
兰红光在主旨发言中说，“走进红船启航地，谱写嘉兴新篇章·全国百家媒体新闻摄影采访活动”暨“奋力笃行，开创新时代新闻摄影的新局面研讨会”，是第九届中国新闻摄影学会举办的首场全国性重大活动，也是今年新闻摄影界同仁的首次大聚会。嘉兴是国家历史文化名城，更是中国共产党的诞生地之一。将此次活动的举办地点选在嘉兴，一方面是为了共同感受和见证嘉兴在新时代建设中国式现代化进程中取得的新成就新业绩，更是为了致敬中国革命精神之源的“红船精神”，以此来激励新闻摄影界的同仁，正视当今世界科技革命对新闻摄影传播带来的变化与挑战，始终做到不忘来路、坚守初心，与时俱进、开创新局！
兰红光强调，媒体融合时代要更加重视新闻摄影的传统价值。摄影术自问世以来，对人类最大的贡献就是记录功能。即使是新媒体时代，作为形象记录的手段，照片仍然具有不可替代的地位和作用。摄影工作除了担负新闻报道职能之外，还肩负着记录国家发展、人民进步、世界变化的重要职责。自新中国成立以来，每逢国家级的重大展览活动，图片都在其中承担相当的比重，扮演举足轻重的角色。从这个层面讲，新闻摄影工作还肩负着“为时代造像、为国家留史、为民族立传”的特殊历史使命。不管是当下还是未来，新闻摄影的传统追求无论何时都不会过时，新闻摄影无论何时都是新闻报道的重要一翼！
李舸在主题授课中指出，信息技术的革命是一种超级变量，未来社会和人生的基本框架将发生重大变化。新质生产力已经在实践中形成并展示出对高质量发展的强劲推动力、支撑力。中国文化的“两创”如何应对新质生产力时代机遇和挑战？如何在艺术与科技的融合创新中，寻求中国摄影的美学新路径？中国摄影艺术创作，如何在科技的助力下实现高质量跃升？新时代的摄影创作应将艺术创造力和中华文化价值相结合，将中华美学精神和当代审美追求相结合，把对传统文化的深刻体悟转化为摄影独有的艺术气质。
面对AI等新技术、新观念的挑战，李舸结合自己的摄影艺术实践强调，站在中华优秀传统文化的立场上，摄影作为直面现实的艺术，有别于美术等其他造型艺术，有别于大众娱乐和消遣，有别于虚拟世界的幻像。要坚定文化自信，提高阅读生活的能力。要秉持开放包容，以艺科相融的新动能，建立新的生产关系；以人机协作的新业态，探索新的融创美学；以智能影像的新趋势，探索新的创作路径。要坚持守正创新，主动运用新技术新媒介丰富文艺创作的内涵，以破圈、跨界的正向效应，为民族赓续精神血脉、为时代创造艺术杰作、为历史留下文化经典。
沈炳忠代表嘉兴市新闻传媒中心，对全国百家媒体新闻摄影采访活动暨专题研讨会的顺利举办表示衷心的祝贺！向到场的与会嘉宾简要介绍了嘉兴市新闻传媒中心的有关建设情况。
他在致辞中提到，从平面走向立体，从纸媒拓展全媒，嘉兴市新闻传媒中心的视觉品牌始终坚守记录时代、讲好故事的初心，积极对接新平台，主动运用新技术，以视觉的“厚度”和“深度”在读者中保持恒久的“温度”，在融媒时代的创新迭代中不断探索新的发展思路和方向。
中国新闻摄影学会驻会副会长赵建伟，副会长马金浩、王建华、毛建军、尹钢、司徒伟业、牟敦波、孟庆新、杨国胜、胡金喜、徐小丹、桂榕、彭哲辉，秘书长韩敬出席开幕式，开幕式由中国新闻摄影学会副会长毛建军主持。
本次理论研讨会是中国新闻摄影学会换届之后举办的首场理论研讨活动，会期至29日结束，来自业界学界的著名摄影家王文澜、解海龙等20多位专家学者将围绕“新闻摄影融媒创新”“数字时代的影像真实”“AI时代的影像未来”“短视频时代的新闻摄影”等热点和前沿话题展开探讨交流。参加“走进红船起航地 谱写嘉兴新篇章·全国百家媒体新闻摄影采访活动”的新闻摄影工作者等出席研讨会。
(刘绍荣、鲁鹏/文， 赵建伟、季春红、闫汇芳、高东风 /摄影报道)
来源：“中国新闻摄影”微信公众号
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